Les planches à bascule n'ont qu'un seul plan d'instabilité (mouvement d'un côté à l'autre ou d'avant en arrière), ce qui les rend idéales pour les débutants. Ils offrent une surface instable conçue pour faciliter l’entraînement à l’équilibre et à la proprioception ainsi que les réactions posturales automatiques. Le Rocker Board est idéal pour la rééducation, le conditionnement post-rééducation et d'autres applications de fitness.
Utilisations cliniques :
- Surface en liège
- Entraînement à l’équilibre et à la proprioception
- Prévention et renforcement des blessures à la cheville et au genou
- Renforcement et stabilité du noyau
- Amplitude de mouvement et flexibilité de la cheville
- Entraînement sensori-moteur
- Inclinaison de douze degrés (12°).
